Durante el transcurso de un partido de fútbol resulta muy normal observar como algunos jugadores del banquillo realizan una serie de ejercicios por la banda, como por ejemplo correr o brincar, así como otros apoyados en las vallas publicitarias, como ejercicios de estiramiento, al mismo tiempo que contemplan la actuación de sus compañeros de equipo en el terreno de juego.
Para muchos espectadores estos movimientos pueden parecer poco esforzados e insignificantes, pero la realidad es que son muchos los expertos que coinciden en que calentar antes de entrar a jugar al campo es fundamental para disminuir el riesgo de sufrir lesiones y mejorar el rendimiento.
La exigencia y la intensidad de la competición cada vez es mayor, lo cual ha provocado la creciente especialización en todos los ámbitos relacionados con el mundo futbolístico, siendo la preparación física uno de los que más ha evolucionado durante los últimos años. Según los datos obtenidos a través de un estudio exhaustivo se ha podido verificar que las lesiones pueden prevenirse si se lleva a cabo un plan de calentamiento correcto.
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